Hoe maak je zelf citroenolie tegen spataderen?
Benodigde ingrediënten:
2 biologische citroenen,
60 ml olijfolie of kokosolie,
een klein, schoon glazen potje
(optioneel), een paar druppels etherische lavendelolie voor een verzachtend effect.
Bereiding:
Verwijder de schil van de citroenen (vermijd het witte gedeelte, dat bitter is).
Verhit de olie au bain-marie en voeg de schil toe. Laat 10 tot 15 minuten trekken op laag vuur, zonder te koken.
Filter de olie om de schil te verwijderen en giet de olie in een glazen potje.
Laat afkoelen en bewaar op een donkere plaats.
Tip:
Deze olie kan ook gebruikt worden als vochtinbrengende crème voor de benen.
Hoe breng je citroenolie aan op spataderen?
Masseer de olie zachtjes in de aangedane plekken met cirkelvormige, opwaartse bewegingen richting het hart.
Herhaal deze massage elke avond gedurende 5 tot 10 minuten om de bloedsomloop te stimuleren.
Wees consistent: de effecten treden geleidelijk op bij dagelijks gebruik.
Deze eenvoudige handeling bevordert de lymfedrainage, verlicht het gevoel van zware benen en verbetert de elasticiteit van de aderen.
